생활체육 P/G 상반기를 마치며

2023년 상반기(1.10~7.25) 매주 화요일 14:00 ~ 14:40 회의실에서 강북구 장애인 생활체육회 지도자와 함께 스트레칭 및 다양한 놀이를 접목한 생활체육 프로그램을 진행 하였습니다. 
(참여 거주자 중 80%가 만족 또는 매우 만족)

수업 중에는 전신 스트레칭을 통해 근육을 늘리고, 유연성을 향상 시키고, 관절의 가동 범위를 넓혀 건강한 관절을 유지할 수 있도록 하였으며, 운동은 어렵다는 편견을 깨며 즐겁게 운동 하였습니다. 

2023년 8월 8일(화)부터 12월 27일(화)까지 하반기 생활체육 프로그램이 진행될것이며, 즐거운 생활체육 프로그램을 기대해 봅니다.