2025년 성북시각장애인 복지관 연계프로그램 "자립지원-필라테스 수업"

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작성자 오정현 작성일25-08-04 07:54 조회22회 댓글0건

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성북시각장애인복지관과 함께한 자립지원 필라테스 수업이 4월부터 7월까지 15회 진행되었습니다.
이용인들은 체어·바렐·리포머 등을 활용해 하체와 코어, 등 근육을 강화하며 몸의 균형과 유연성을 키웠습니다.
수업을 거듭할수록 자세 수행 능력이 향상되고, 운동에 대한 즐거움과 자신감도 커졌습니다.
전문 강사의 맞춤 지도로 건강한 몸과 활기찬 자립생활을 위한 힘을 기를 수 있는 뜻깊은 시간이었습니다.

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